料理のおいしさ下ごしらえ次第

下ごしらえのきほん【野菜】

料理のきほん

里いものぬめりを取る

薄味の煮ものや炒めものなど、里いも特有のぬめりを出したくない料理を作る場合は、あらかじ塩をもみ込んだり、ゆでこぼしたりしたあと、ぬめりを洗い流してから調理する。塩をもみ込み、水を2〜3回替えながら、ぬめりを洗い流す。ゆでこぼす場合は、鍋に里いもを入れ、かぶるくらいの水を加えて強火にかける。煮立ったら弱火にして5分ほどゆでて、流水の下でかるく洗ってぬめりを取る。塩の分量やゆで時間はレシピによって異なる。