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大根にツナのうまみがじんわりとしみて美味。しょうがの風味もきいています。
主材料:ツナ缶 大根
マヨネーズに酢をプラスし、まろやかでさっぱりとした味に仕上げます。
主材料:ツナ缶 セロリ
具を炒め、熱いうちに卵と混ぜると、ツナのうまみがしっかりなじんで◎。
主材料:ツナ缶 キャベツ 卵 たまねぎ
赤と黄の色合いが華やか! 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料:パプリカ チーズ
バターの代わりにこめ油を使って、さっぱり軽い仕上がり。加熱時間3分はうれしい!
主材料:チョコレート ナッツ
マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。
主材料:ツナ缶 たまねぎ
ちくわとチーズの黄金コンビ! おつまみにもどうぞ。
主材料:ちくわ チーズ
じゃがいもはくし形に切って、火を通りやすく。甘辛味で、おべんとうにもぴったりです。
主材料:さつま揚げ じゃがいも
シーフードミックスは解凍いらずだからラクチン! 食感をほどよく残したキャベツといっしょに、卵でふんわりとまとめます。
主材料:シーフードミックス キャベツ 卵
ふんわりと炒めた卵にあつあつのあんがからんだ、なめらかな口当たりが魅力。あんは電子レンジで作るから驚くほど簡単です。
主材料:ツナ缶 卵 長ねぎ
主材料:ちくわ
高菜とごまは、油で炒めてからご飯に混ぜると風味がぐんとアップします。
主材料:高菜
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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