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きゅうりとちくわのごま酢あえ

肉、魚料理など、何にでも合わせられる万能副菜。ごまの風味がきいたごま酢が、味の決め手です。

主材料:
ちくわ きゅうり

ちくわの磯辺焼き

主材料:
ちくわ

じゃがいもとさつま揚げの甘辛煮

じゃがいもはくし形に切って、火を通りやすく。甘辛味で、おべんとうにもぴったりです。

主材料:
さつま揚げ じゃがいも

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チキンとポテトのグラタン

いつものグラタンが、ローズマリーの香りでおしゃれな一品に。ソースはレンジ加熱だから簡単!

主材料:
鶏もも肉 じゃがいも にんにく 牛乳

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豚こまだんごの白菜鍋

七味唐からしは、肉の下味と仕上げのダブル使い。ぴりっとした辛さで、体も温まります。

主材料:
豚こま切れ肉 白菜

ちくわとほうれん草の卵とじ

たっぷりのちくわとほうれん草を卵でとじた、やさしい口あたりのひと皿。
ふんわりとした卵と煮汁がからんで、しみじみとしたおいしさです。

主材料:
ちくわ 卵 ほうれん草 たまねぎ

ちくわの卵とじ丼

ちくわ、卵、のりの組み合わせが絶妙。しみじみおいしいシンプルどんぶりです。

主材料:
ちくわ 卵

じゃがいもとちくわのあっさり煮

じゃがいもは電子レンジでチンして、スピードアップ! あっさり味で、どんな主菜にも合う名わき役です。

主材料:
ちくわ じゃがいも

豆腐とかにかまのスープ

豆腐のつるんとした食感が楽しめる洋風のスープ。
かにかまを加えると、うまみと彩りがアップします。

主材料:
カニカマ 豆腐 長ねぎ

小松菜とはんぺんの煮びたし

あっさりした煮びたしは、シャキッと歯ごたえを残して煮た小松菜と、はんぺんのふわふわの食感が魅力。

主材料:
はんぺん 小松菜

青梗菜とさつま揚げの煮もの

主材料:
さつま揚げ 青梗菜

ちくわとこんにゃくのさっと煮

ちくわからうまみが出るから、短時間で味わい深い煮ものに。

主材料:
ちくわ こんにゃく

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