汁物

じゃがいもと油揚げのみそ汁

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更新日 2026/2/5

じゃがいもと油揚げのみそ汁
撮影 岡本真直

じゃがいもと油揚げは細切りにするとやさしい口当たりになります。

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更新日 2026/2/5

  • かんたん

  • 時間

    10分

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    78kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • じゃがいも 
    1個(約130g)
  • 油揚げ 
    1/2枚(約10g)
  • 万能ねぎ 
    1本
  • だし汁 
    2カップ
  • みそ
    大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 10
    1. 1

      じゃがいもは皮をむき、あればスライサーでせん切りにしてさっと水にさらし、水けをきる。油揚げは横半分に切り、縦に細切りにする。万能ねぎは小口切りにする。

    2. 2

      鍋にだし汁、油揚げを入れて中火にかけ、煮立ったらじゃがいもを加えて2分煮る。火を止め、みそを溶き入れて器に盛り、万能ねぎをのせる。

    初出 オレンジページ 2025年9/17売号

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