副菜

じゃがいもの青のりチヂミ

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更新日 2026/11/10

じゃがいもの青のりチヂミ
撮影 野口健志

じゃがいもが主役のかんたん副菜。

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更新日 2026/11/10

  • かんたん

  • 調理時間

    20分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    344kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

重信 初江

料理家

料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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2人分
  • じゃがいも 
    2個(約300g)
  • 天ぷら粉 
    大さじ2
  • A

    • 青のり 
      大さじ1
    • 水 
      大さじ2
    • 塩 
      小さじ1/4
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20分
    1. 1

      じゃがいもは皮をむき、スライサーでせん切りにする。ボールに入れ、天ぷら粉を全体にふって混ぜ、Aを加えて全体になじむまで混ぜる。

    2. 2

      フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、【1】を1/6量ずつ入れて、平たい円形に整える。ふたをして4分、返して4分ほど焼く。

    初出 オレンジページ 2025年8/16売号

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          料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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