副菜ズッキーニとかにかまのレモンあえ0(0件)更新日 2025/6/6#あえもの#副菜#カニカマ#ズッキーニ#レモン#和食#夏撮影 岡本真直ズッキーニの独特の食感が魅力。レモンの酸味がアクセントです。 0(0件)更新日 2025/6/610分費用目安約250円カロリー98kcal塩分1.3g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+ズッキーニ1本かに風味かまぼこ6本Aオリーブオイル各1レモン汁各1塩小さじ1/4こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1ズッキーニはへたを切り、ピーラーで薄い帯状に削る。かにかまは縦に3~4等分に裂く。 2ボールにAを入れて混ぜ、【1】を加えてあえる。 初出 オレンジページ 2024年9月号\ オレペAIが選んだ /「ズッキーニとかにかまのレモンあえ」のおすすめ献立主菜ほたるいかのフリット副菜ズッキーニとかにかまのレモンあえ10分98kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜キャベツのそぼろみそ炒め301kcal副菜ズッキーニとかにかまのレモンあえ10分98kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主菜ひき肉とゴーヤーのそうめんチャンプルー459kcal副菜ズッキーニとかにかまのレモンあえ10分98kcal副菜うどの皮のきんぴら47kcal主菜塩焼きつくね218kcal副菜ズッキーニとかにかまのレモンあえ10分98kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー