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もう一品欲しいときにさっと作れる卵とじは便利なメニュー。甘辛味の油揚げをふわふわ卵で包み込んで。
主材料：わかめ 油揚げ 卵
２枚重ねの豚肉に野沢菜やえのきを巻いて、片栗粉をまぶして揚げます。サクサクの食感を楽しんで！
主材料：豚薄切り肉 えのき 卵
まろやかなチーズ味は子どもも大人も好きな味。溶き卵を加えて、こくをアップさせて！
主材料：ズッキーニ ソーセージ 卵 チーズ
シナモンスティックと白ワインで風味豊かに煮込むりんごのコンポート。皮もいっしょに煮込むのが、きれいなピンク色に仕上げるコツ！
主材料：りんご
透明なガラス容器で作る茶碗蒸しがおしゃれ！ 刻んだ春雨の食感と香味だれで、ひと味違った味わいに。
主材料：卵 長ねぎ あさり 春雨
ヘルシーなめかぶをたっぷりのせて。しょうがの風味をきりりときかせます。
主材料：めかぶ 長ねぎ うずら
しょうゆとごま油で仕上げるシンプルな味わいの炒めもの。きくらげ独特の歯ざわりが楽しめます。
主材料：きくらげ 卵 万能ねぎ
にんにくの風味と赤唐辛子のピリッとした辛みがきいた、エスニック風どんぶり。
主材料：鶏挽き肉 卵 にんにく
ブロッコリーとふわふわに泡立てた卵白で、彩りの鮮やかな炒めものに。
主材料：ブロッコリー 卵 鶏挽き肉
ローカロリーの具がたっぷり入った混ぜずし。具の大きさを同じくらいにそろえるのがポイントです。
主材料：油揚げ 干ししいたけ ひじき 卵
生地はホットケーキミックスを使って、レンジで作れるから手軽！
主材料：いちご 卵 生クリーム ホットケーキミックス
スパゲティをゆでている間にソース作り。生クリームが余った時などにも便利な一品です。
主材料：チーズ 生クリーム 卵
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