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おとなの健康

おとなの健康Vol.17 NEW

2020年10月15日発売(一部地域を除く)

価格:¥ 1100(税込)

ISBN:9784865933925

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内容

〇今こそ正しい情報を!
 新型コロナウイルスの話

●「コロナ太り」「運動不足」は要注意!
 「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ

●血圧・血糖値を下げる
 スーパーフード5

●血圧が気になる人、必見!
 ほぼゼロ塩レシピ

●ゆる糖質オフ&塩分控えめ
 血糖値を下げる2週間献立

●血圧にも血糖値にもうれしい効果
 酢しょうがレシピ

●高血圧と糖尿病の
 治療とコントロール

■おとな世代の防災食

■50代からの目を守る セルフケア

■一生「動ける体」を手に入れる
 中野ジェームズ修一の 足腰トレ

■SDGsはじめの一歩 捨てないレシピ

【連載】
・巻頭エッセイ/岸本葉子の のびのび健康法
・旬の栄養学/さんま、ブロッコリー ほか

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