おとなの健康Vol.17

ISBNコード 9784865933925

2020年10月15日発売(一部地域を除く)

¥1,100(税込)

本の内容
Contents

〇今こそ正しい情報を!
 新型コロナウイルスの話

●「コロナ太り」「運動不足」は要注意!
 「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ

●血圧・血糖値を下げる
 スーパーフード5

●血圧が気になる人、必見!
 ほぼゼロ塩レシピ

●ゆる糖質オフ&塩分控えめ
 血糖値を下げる2週間献立

●血圧にも血糖値にもうれしい効果
 酢しょうがレシピ

●高血圧と糖尿病の
 治療とコントロール

■おとな世代の防災食

■50代からの目を守る セルフケア

■一生「動ける体」を手に入れる
 中野ジェームズ修一の 足腰トレ

■SDGsはじめの一歩 捨てないレシピ

【連載】
・巻頭エッセイ/岸本葉子の のびのび健康法
・旬の栄養学/さんま、ブロッコリー ほか

オレンジページ 7/17号

NEW

2025年7月2日発売
(一部地域を除く)

★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼