Name: おとなの健康Vol.17
Price: 1100 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784865933925

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おとなの健康Vol.17

2020年10月15日発売（一部地域を除く）

価格￥1100（税込）

ISBN：9784865933925

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電子書籍

おとなの健康Vol.17

2020年10月15日発売（一部地域を除く）

価格￥1100（税込）

【内容】

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〇今こそ正しい情報を！
　新型コロナウイルスの話

●「コロナ太り」「運動不足」は要注意！
　「血圧・血糖値」を自分で下げるコツ

●血圧・血糖値を下げる
　スーパーフード5

●血圧が気になる人、必見！
　ほぼゼロ塩レシピ

●ゆる糖質オフ＆塩分控えめ
　血糖値を下げる２週間献立

●血圧にも血糖値にもうれしい効果
　酢しょうがレシピ

●高血圧と糖尿病の
　治療とコントロール

■おとな世代の防災食

■50代からの目を守るセルフケア

■一生「動ける体」を手に入れる
　中野ジェームズ修一の足腰トレ

■SDGsはじめの一歩捨てないレシピ

【連載】
・巻頭エッセイ／岸本葉子ののびのび健康法
・旬の栄養学／さんま、ブロッコリー　ほか

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