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ラップを使ってステーキ型に。手ごろなこま切れ肉が、食べごたえばっちりのメニューに変身です。
主材料：牛こま切れ肉 じゃがいも
野菜のゆで汁を使うのがポイント。ベーコンを味出しに加えて、さらにおいしさをプラスします。
主材料：鶏もも肉 アスパラガス べーコン じゃがいも
香りよく炒めたひき肉とクリーミーなマッシュポテトがなんともよく合います。
主材料：あい挽き肉 じゃがいも
えびや白身魚などの魚介ともよく合う、ペパーミントをきかせた一品。さわやかな香りと、ナンプラーの風味とうまみが合わさって、エキゾチックなサラダに仕上がります。
主材料：えび たまねぎ れんこん
赤と黄の色合いが華やか！ 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料：パプリカ チーズ
カリッと香ばしいころもと、柔らかいたらが相性抜群。ころもに混ぜる粉チーズが味のポイントに。
主材料：たら じゃがいも
淡泊な鮭と、こくのあるクリームは相性抜群。生クリームと牛乳を回しかけて焼くだけの、簡単グラタンです。
主材料：鮭 じゃがいも たまねぎ チーズ
鮭はクリームと相性抜群。具はバターで香りよく炒めてから煮ます。
主材料：鮭 じゃがいも たまねぎ 生クリーム
ポテトやほうれん草で具だくさん！ 栄養満点で、しかもフライパン一気に焼ける簡単メニューです。
主材料：卵 じゃがいも ほうれん草 たまねぎ
下ごしらえをしたら、みそマヨソースを塗ってオーブントースターで焼くだけ。鮭のうまみがじゃがいもにしっかりとうつります。
主材料：鮭 じゃがいも
主材料：豚薄切り肉 じゃがいも さやいんげん にんにく
粒マスタードのほのかな酸味と辛みをプラスしたしょうゆが、肉汁とからんで食欲をそそります。じゃがいもをたっぷり加えて、ボリュームアップ。
主材料：牛肉 じゃがいも パプリカ
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