バランス満点献立をもっと手軽に! 肉も野菜もたっぷり食べちゃおう

副菜

パプリカとチーズのカラフルサラダ

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更新日 2025/6/7

パプリカとチーズのカラフルサラダ
撮影 佐々木美果

赤と黄の色合いが華やか! 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪

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更新日 2025/6/7

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

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    2人分
    • 赤パプリカ
      1/2個1/2個約70g相当
    • 黄パプリカ
      1/2個1/2個約70g相当
    • プロセスチーズ
      20g好みで増やしても
    • 「浅漬けの素〈レギュラー〉」
      1/3カップ

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      パプリカはへたと種を取り、チーズは幅5mmに切り、それぞれ好みの型で抜く。残りは同じくらいの大きさに切る。

    2. 2

      パプリカとチーズをポリ袋に入れて「浅漬けの素〈レギュラー〉」を加えてもみ、袋の空気を抜いて冷蔵庫に15分ほど置く。汁けをきって器に盛る。

    レシピ掲載日 2023.8.3

     


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      【特集内容】
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      レシピを作った人

      武蔵 裕子

      料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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          主菜

          クリーミーラザニア

          • 326kcal
          副菜

          にんじんとゆで卵のサラダ

          • 15分
          • 160kcal
          汁物

          とろとろオニオンスープ

          • 15分
          • 79kcal

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