バランス満点献立をもっと手軽に! 肉も野菜もたっぷり食べちゃおう

主食

シンガポールチキンライス黄金風

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更新日 2026/3/23

シンガポールチキンライス黄金風
撮影 佐々木美果

米と鶏肉をいっしょに炊飯器で炊くだけ!たれと下味、「黄金の味」のダブル使いでそそる味に。

更新日 2026/3/23

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

    2~3人分
    • 鶏もも肉(大)
      1枚1枚300~350g相当
    • 「黄金の味〈中辛〉」
      大さじ2
    • 玉ねぎだれ

      • 「黄金の味〈中辛〉」
        1/4カップ
      • 玉ねぎのみじん切り
        1/4個分1/4個約50g相当
    • 2合(360ml)
    • ベビーリーフ
      適宜
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • 大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      米は洗ってざるに上げておく。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、両面に塩、こしょう各少々をふる。

    2. 2

      炊飯器の内がまに米を入れ、水を2合の目盛りまで注いだら、「黄金の味〈中辛〉」と酒大さじ1を加え、混ぜる。鶏肉を米の上にのせ、普通に炊く。

    3. 3

      玉ねぎだれの材料を混ぜる。ご飯が炊き上がったら鶏肉を食べやすく切り、ご飯とともに器に盛って、ベビーリーフを添える。鶏肉に玉ねぎだれをかけていただく。

    レシピ掲載日 2023.8.3


    このレシピに合う副菜・エバラ「黄金の味」を使ったメインおかず

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      ホームレシピごはんものシンガポールチキンライス黄金風

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      武蔵 裕子

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          主菜

          牛肉と野菜のソテー 玉ねぎソース

          • 277kcal
          副菜

          ぎゅうぎゅう野菜の生春巻き

          • 142kcal
          汁物

          卵入りコーンクリームスープ

          • 121kcal

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