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「豆腐」 でレシピ検索しました 。

869件 ありました 。

豆腐

ヘルシー食材の定番・豆腐は、女性にうれしい成分・イソフラボンが含まれることでも注目度高し。メインおかずになるレシピもたっぷりご紹介!

さらに
がないもので
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ひじき入りいり豆腐

ひじきのうまみが豆腐にじんわりとしみて美味。甘辛味で、ご飯もすすみます。

主材料:
豆腐 ひじき

豆腐と鶏肉のうま煮

鶏のうまみがきいた煮汁が豆腐にしみ込みます。鶏肉は余熱で火を通すから、しっとり柔らかな口当たりに。

主材料:
豆腐 長ねぎ 鶏もも肉

豆腐グラタン

ホワイトソースは電子レンジにおまかせの、失敗しらずのレシピです。豆腐&小松菜で、意外なおいしさです。

主材料:
豆腐 チーズ 小松菜 牛乳

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ベビーリーフと牛肉のレモンしょうゆサラダ

肉や魚介と組み合わせれば、しっかり主役を張れるサラダに! レモンがアクセントのさわやかなドレッシングは、肉にも野菜にもなじみます。

主材料:
牛こま切れ肉 パプリカ

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ゴロゴロミネストローネ

野菜が全然煮くずれしてない!

主材料:
じゃがいも たまねぎ ズッキーニ トマト

炒め豆腐の卵とじ

大きめにちぎった豆腐は、食べごたえ充分!
野菜といっしょに炒めたらふんわりと卵でとじ、やさしい味わいに仕上げます。

主材料:
豆腐 卵 たまねぎ にんじん

水菜と豆腐の梅じゃこサラダ

シャキシャキの水菜に豆腐を合わせたサラダ。じゃこを炒めたごま油が香ばしいドレッシング代わりに。

主材料:
豆腐 じゃこ 水菜

温やっこ

主材料:
豆腐

豆腐となすの甘みそ炒め

こんがりと香ばしく焼いた豆腐となすを、田楽風の甘辛いみそでからめて。しっかり味で、ご飯もすすみます。

主材料:
豆腐 なす 長ねぎ

豆腐とわかめのおすまし

いつもの豆腐とわかめのおすましに、すだちをしぼりかけると、ワンランクアップしたおいしさに。

主材料:
豆腐 わかめ

豆腐ときのこの和風煮

きのこと豆腐を、だしの風味を生かしてあっさりと煮ます。つるんとなめらかな食感が、あとを引くおいしさ。

主材料:
豆腐 しいたけ エリンギ

麻婆豆腐

やさしい辛みとふくよかな風味が特徴の広東風の麻婆豆腐。ご飯にかけてどんぶりにしても!

主材料:
豆腐 豚挽き肉 長ねぎ

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