副菜

豆腐の中華ドレッシングがけ

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更新日 2024/4/3

豆腐の中華ドレッシングがけ
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 5分

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    145kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

竹村 章子

料理家

料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 豆腐
      1丁
    • ザーサイ(びん詰)
      30g
    • ねぎ
      2/3本
    • 万能ねぎ
      2本
    • 中華ドレッシング

      • しょうゆ
        大さじ2
      • 大さじ1
      • 大さじ1
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        少々
      • ごま油
        小さじ2
      • ラー油
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 5
    1. 1
      豆腐は横6つに切る。ザーサイ、ねぎはともにみじん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。器に中華ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ザーサイ、ねぎを加えて全体を混ぜる。皿に豆腐を盛り、ドレッシングをかけて万能ねぎを散らす。 (1人分145kcal、塩分3.0g)

    レシピ掲載日 2000.10.2

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          レシピを作った人

          竹村 章子

          料理家

          料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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              主菜

              白菜のとろーりミルフィーユ鍋

              • 409kcal
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