副菜

ゆずこしょう風味の煮やっこ

0(0件)

更新日 2026/10/17

ゆずこしょう風味の煮やっこ
撮影 野口健志

ゆずこしょうのさわやかな香りと辛みが豆腐のうまみを引き立てます。

0(0件)

更新日 2026/10/17

  • 普通

  • 調理時間

    15分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    278kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 絹ごし豆腐 
      1丁(約300g)
    • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 
      100g
    • オクラ
      4本(約30g)
    • 煮汁

      • だし汁 
        2/3カップ
      • 酒 
        大さじ1
      • 塩 
        小さじ1/4
      • ゆずこしょう 
        小さじ1/3
    • 片栗粉
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 15分
    1. 1

      ・豆腐は縦半分に切り、横に5等分に切る。
      ・オクラはへたの先端を切り、がくのまわりを薄くむき、横に幅3mmに切る。
      ・豚肉は長さ6~7cmに切る。
      ・片栗粉に水大さじ1を混ぜ、水溶き片栗粉を作る。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      フライパンに煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら豚肉を入れてほぐす。アクを取り、豆腐、オクラを加えて2~3分煮る。水溶き片栗粉をもう一度混ぜ、フライパンを傾けて煮汁がたまったところに加え、全体に大きく混ぜてとろみをつける。

      調理 ステップ2
      Point
      煮汁の量が少ないので、水溶き片栗粉を加えるときはフライパンを斜めに傾けて煮汁を1カ所にため、そこに加えてから大きく混ぜると、全体にむらなくとろみがつきます。
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2025年7/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          豆腐を使ったレシピ

          Loading recipes...

          豆腐料理のレシピ

          Loading recipes...

          今日の献立
          Today’s menu

          ホームレシピ豆腐料理ゆずこしょう風味の煮やっこ

          レシピを作った人

          武蔵 裕子

          料理家

          両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主食

              鶏ごぼうの香ばし炊き込みご飯

              • 388kcal
              副菜

              厚揚げのわさびじょうゆあえ

              • 169kcal
              副菜

              揚げだし卵

              • 158kcal