ほうれん草人気レシピ！簡単副菜やおひたしなど264選

定番のおひたしやごまあえから、子どもも喜ぶ炒めものまで、ほうれん草をおいしく食べるレシピを紹介。お弁当の彩りやあと一品に便利な時短副菜など、毎日の献立に役立つバリエ豊富なレシピをお届けします。

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ほうれん草のレシピ

(264件)

直近の価格変動には対応していません。地域によって価格の差があります。

定番メニュー
夏梅美智子
ほうれん草のなめたけ白あえ
- 10分
- 66kcal
- 約100円
- #あえもの
- #副菜
夏梅美智子
ほうれん草ときのこのソテー
- 15分
- 162kcal
- 約320円
- #炒めもの
- #副菜
吉田愛
ほうれん草とツナのサラダ
- 147kcal
- 約190円
- #あえもの
- #副菜
松尾みゆき
ほうれん草と桜えびのオイスターマヨあえ
- 34kcal
- 約100円
- #あえもの
- #副菜
ナカムラチズコ
ほうれん草とのりのめんつゆあえ
- 17kcal
- 約90円
- #あえもの
- #副菜
髙山かづえ
ほうれん草と豚肉のごまポンしゃぶしゃぶ
- 276kcal
- 約380円
- #しゃぶしゃぶ
- #主菜
田口成子
ほうれん草と豚肉のおかずナムル
- 339kcal
- 約480円
- #ナムル
- #副菜
大島菊枝
ほうれん草とベーコンのホットサラダ
- 285kcal
- 約330円
- #サラダ
- #副菜
市瀬悦子
ほうれん草とベーコンのキッシュ
- 231kcal
- 約130円
- #キッシュ
- #主菜
市瀬悦子
彩りビビンバ
- 713kcal
- 約510円
- #主食
- #韓国料理
ワタナベマキ
ほうれん草のもっちりパン
- 54kcal
- 約40円
- #パン
- #主食
市瀬悦子
ほうれん草ののり巻き
- 18kcal
- #副菜
- #和食
市瀬悦子
ほうれん草のなめたけあえ
- 30kcal
- 約10円
- #副菜
- #和食
市瀬悦子
ほうれん草のだしびたし
- 13kcal
- 約110円
- #副菜
- #和食
小林まさみ
「ゆで置き野菜」の塩昆布あえ
- 96kcal
- 約30円
- #野菜料理
- #副菜
小林まさみ
「ゆで置き野菜」のなめたけしょうゆあえ
- 30kcal
- #野菜料理
- #副菜
大庭英子
ほうれん草と豚肉のカリカリグラタン
- 429kcal
- 約290円
- #グラタン
- #主菜
樋口秀子
ほうれん草のゆずこしょうあえ
- 20kcal
- 約130円
- #あえもの
- #副菜
重信初江
ほうれん草と鶏肉の豆乳クリーム煮
- 20分
- 297kcal
- 約300円
- #煮もの
- #主菜
武蔵裕子
ほうれん草と牛肉のバターしょうゆ炒め
- 15分
- 384kcal
- 約610円
- #炒めもの
- #主菜
樋口秀子
ほうれん草の簡単白あえ
- 77kcal
- 約130円
- #あえもの
- #副菜

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地域によって価格の差があります。

ほうれん草の読みもの

0
2026.02.01
【高野豆腐が角煮】に大変身！低カロ・高タンパクの『高野豆腐』おかず／節約にも
 #ほうれん草
#卵
#角煮
#豚バラ肉
#高野豆腐
0
2026.01.06
定番の『ほうれん草のオイルパスタ』が和風だしで店の味に？leikogaさんの裏技
 #オリーブオイル
#カシューナッツ
#パスタ
#ハム
#ほうれん草
0
2025.12.23更新
ほうれん草を『蒸しゆで』すると時短、甘みマシマシ！『ほうれん草と牛肉の中華炒め』
#きくらげ
#ほうれん草
#牛こま切れ肉
0
2025.12.23更新
【ほうれん草の副菜・マンネリ打破】マヨで味が決まる！ほうれん草と豆腐のサラダ
 #ほうれん草
#副菜
#豆腐
0
2025.08.05
これ作ったの⁉と驚かれる、デパ地下クオリティ『ほうれん草とベーコンのキッシュ』
#キッシュ
#チーズ
#ベーコン
#ほうれん草
#食
0
2025.06.09更新
いつもの豚しゃぶが感動レベルに激変…【水1/4カップの蒸しゆでワザ】がすごかった
 #オリーブオイル
#ほうれん草
#健康
#豚肉
#食

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玉ねぎと桜えびの塩きんぴら

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100kcal

小松菜と豆腐のみそ汁

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