自分史上最高の顔をめざしてまずは、はじめてみませんか？

「いつもと顔が全然違う!」と目からウロコが落ちる人が続出する、予約の取れないサロン「Crystalline(クリスタリン)」。主宰のレイナさんが提案する美容メソッドは、とってもシンプルです。ファンデーションは必要最低限。その人が持つ本来の良さを生かし、余計な手は加えないのに「マイナス5歳」に見える驚きのテクニックです。その秘密は、日々の洗顔ついでに行うマッサージにあります。 本書では、レイナさん直伝の「マッサージテク」を写真で徹底解説!土台を整えればメイクも最小限で済み、時短にもつながります。「お金をかけないと綺麗になれない?」と思っている人にこそ試してほしい、自分史上最高の顔を目指すための一冊です。

●Prologue
「自分を変えたい」と思ったときが変わりどき！「アップデート美容」実例紹介

・シミは無理に隠さなくていい、と気が楽に／Sさん（50代後半）
・今の自分を生かすメイクで、悩みが解消／Kさん（50代後半）
・メイクで「こんな自分もいたんだ」と発見／Nさん（40代後半）

●Part1 おとなの肌悩みをすっきり解決！「血色アゲ」マッサージ

・マッサージで肌悩みが解決するのはなぜ？
・マッサージをするときに気をつけたいこと

・毎日の習慣にしたい基本のマッサージ
1. 脇の下をもむ
2. 鎖骨の上下をさする
3. 化粧水や乳液をなじませる
4. 口の横をほぐす
5. ほお骨の下をほぐす
6. 額をしっかり持ち上げる

・お悩み解決！＋αマッサージ
1. 顔がたるんできた
2. 目が小さくなってきた
3. 二重あごが気になる
4. 口角が下がってきた
5. 鼻が大きくなってきた
6. 目が落ちくぼんできた、むくんできた

●Part2 ポイントを押さえて、輝く肌を作る 毎日のスキンケアで肌力を底上げ

1. 保湿クリームはマッサージしながら塗ると、エステ級の効果に
2. 肌が揺らぎやすいときは、肌にやさしい化粧水にチェンジ
3. 日焼け止めはしっかり＆薄くを塗り分けて、脱のっぺり顔
4. 進化した毛穴専用下地なら、毛穴も色むらも簡単＆きれいにカバー
5. 放っておくと蓄積するシミ。集中美白ケアでためこまないのが鉄則
6. 額の横ジワをなくして、老け見え印象を回避する

●Part3 そのメイク法、いつから同じ？メイクをアップデートしてあか抜け顔に

1. ミニマムなベースメイクで肌への負担を軽くする
2. アイブロウパレットで、バランスのいい「ふんわり眉」に
3. 正しく使って効果倍増！アイラッシュカーラー
4. 色＆位置を押さえて、チークを味方につける
5. 今どきのアイメイクは、色で主張せず光を味方につける
6. たるんだ目もとは、インサイドラインで自然に引き締める
7. 便利なうえ洗練顔になれる、1個3役のカラーバーム
8. おとなのリップはラフに仕上げて古くささを回避！
9. コンシーラーとシェーディングペンで、たるみ、ほうれい線をカバーする
10. ほおのシミには、オレンジ＆イエローのコンシーラー！
11. ピンク系下地で血色感ある肌へ。黄ぐすみにさよなら！

●Part4 髪が変われば、顔も変わる 今日から習慣にしたいヘアケア

1. シャンプー後の頭皮マッサージでダメージ対策
2. 頭皮ケア＋スタイリングで、根元からふんわり髪に