副菜

ほうれん草ときのこのソテー

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更新日 2025/12/18

ほうれん草ときのこのソテー
撮影 南雲保夫

マッシュルームと粉チーズで、ほうれん草のソテーがリッチな味わいに。

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更新日 2025/12/18

  • かんたん

  • 15分

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    162kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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2人分
  • ほうれん草
    1わ(約200g)
  • ベーコン
    2枚(約40g)
  • マッシュルーム
    4個(約65g)
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15
    1. 1

      鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、ほうれん草を加えてさっとゆでる。水にとり、水けを絞って長さ4cmに切る。マッシュルームは縦4等分に切る。ベーコンは幅1cmに切る。

    2. 2

      フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、ベーコンを炒める。ほうれん草、マッシュルームを加えて2分炒め、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、粉チーズをふる。

    初出 オレンジページ 2024年11/1売号

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          ホームレシピ炒めものほうれん草ときのこのソテー

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          東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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            主食

            豚こまのつゆカレー炒め丼

            • 724kcal
            副菜

            レタスとちくわのピリ辛マヨネーズあえ

            • 170kcal
            汁物

            玉ねぎの青のりスープ

            • 10分
            • 21kcal

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