主菜

ソーセージとほうれん草の巣ごもり風

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更新日 2026/3/25

ソーセージとほうれん草の巣ごもり風
撮影 澤木央子

ほうれん草は炒めてから煮ることでたっぷりとることができます。 フライパンごと食卓に出すのがおすすめ。

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更新日 2026/3/25

  • 普通

  • 時間

    20分

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    353kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

鈴木 薫

料理家

料理研究家。東京生まれ。4世代で暮らす大家族の中で育ち,家族で食卓を囲む大切さを育む。2000年に開いた鈴木薫料理教室 KIDS’CLASSが評判となり、書籍、雑誌、テレビ、企業の広告、商品開発、講習会などで活躍。東京マザーズクリニックにて入院食監修、レシピ制作を担当。生活を楽しむ調理道具、食器、お取り寄せ品などの取材も多数。身近な食材を使った簡単でしゃれたおもてなし料理や、野菜をふんだんに使った家庭料理に定評がある。

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材料

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2人分
  • ウインナソーセージ 
    8本
  • ほうれん草 (小)
    1わ(約200g)
  • 玉ねぎ 
    1/2個(約100g)
  • 卵 
    2個
  • サラダ油 
    大さじ1
  • 洋風スープの素 (固形)
    1個
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 20
    1. 1

      ・ほうれん草は根元を切り、茎は長さ3cm、葉は長さ6cmに切って水に5分ほどさらし、水けをきる。
      ・玉ねぎは横に幅5mmに切る。
      ・ソーセージは斜めに3等分に切る。
      ・スープの素は半分に切る。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      直径24cmのフライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、ソーセージを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらほうれん草を加え、さらに炒める。ほうれん草がしんなりとしたら水1/2カップ、スープの素を加えて2分ほど煮て、塩、こしょうで味をととのえる。くぼみを2カ所作り、卵を1個ずつ落とし入れてふたをし、2分ほど蒸し煮にする。

      調理 ステップ2
      Point
      白身が全体に広がらないように、卵が納まるくぼみを作ってから落とし入れて。そのあと蒸し煮にすることで、ほどよく火が通ります。
      調理 ステップ2

    初出 オレンジページ 2025年10/31売号

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          鈴木 薫

          料理家

          料理研究家。東京生まれ。4世代で暮らす大家族の中で育ち,家族で食卓を囲む大切さを育む。2000年に開いた鈴木薫料理教室 KIDS’CLASSが評判となり、書籍、雑誌、テレビ、企業の広告、商品開発、講習会などで活躍。東京マザーズクリニックにて入院食監修、レシピ制作を担当。生活を楽しむ調理道具、食器、お取り寄せ品などの取材も多数。身近な食材を使った簡単でしゃれたおもてなし料理や、野菜をふんだんに使った家庭料理に定評がある。

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            2026年04月02日発売
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