大豆の人気レシピ！栄養満点ヘルシー煮物やサラダ93選

電子レンジで簡単ゆで大豆

圧力鍋でスピードゆで大豆

• 90分

基本のゆで大豆

• 70分

大豆入りゆべし

• 289kcal
• 約340円

大豆とねぎのかき揚げ

• 371kcal
• 約270円

大豆の炊き込みご飯

• 377kcal
• 約170円

大豆コロッケ

• 291kcal
• 約220円

大豆と桜えびのしっとりふりかけ

• 534kcal
• 約740円

大豆とプチトマト・レーズンのレンジ煮

• 472kcal
• 約410円

大豆とにんじんとひじきの和風サラダ

• 203kcal
• 約150円

大豆の甘みそ豆

• 550kcal
• 約230円

いり豆

• 834kcal
• 約160円

麻婆大豆

• 25分
• 357kcal
• 約320円

五目煮豆

• 125kcal
• 約100円

大豆とベーコンのミルクスープ

• 181kcal
• 約110円

三目豆

• 231kcal
• 約150円

豆とツナのサラダ

• 293kcal
• 約170円

豆ときゅうりのマヨサラダ

• 181kcal
• 約120円

ツナ入り豆サラダ

• 126kcal
• 約130円

大豆とこんにゃくの炒め煮

• 166kcal

大豆の五目炒め煮

• 176kcal