#大豆

【記憶力UPのレシチンが豊富】パンに塗ってもおいしい『大豆のフムス』の作り方

血糖値を下げ、代謝をUPさせる『蒸し大豆』作り置きもできる、簡単な食べ方って？

おせちに飽きたら。買い物いらずで、さっと煮るだけ『簡単チリコンカーン』トマト缶で

【ピーマン12個丸ごと使い切り】堤人美さんの『甘酢炒め煮』が唯一無二。手で潰すだけ！

【高たんぱく・食物繊維豊富】野菜不足の救世主『大豆とピーマンのマリネ』作り置きで