材料を見る
my spice&herb>>

主食

牛肉とレタスのペッパーライス

PR

更新日 2025/6/26

撮影 鈴木泰介

スタミナ満点! バターじょうゆ+ブラックペッパーのトリプル使いでパンチを効かせて。

0(0件)

更新日 2025/6/26

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    625kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

  • Instagram
  • Instagram

料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • 温かいご飯 どんぶり
    2杯分1杯分約200ɡ相当
  • 牛肉(ステーキ用・ランプなど)
    11枚約200ɡ相当
  • レタスの葉
    31枚約40g相当
  • にんにく
    2かけ
  • ホールコーン(缶詰)
    60ɡ
  • 「S&B スパイス&ハーブ ブラックペッパー(あらびき)」
    小さじ1/2好みで増やしても
  • サラダ油
  • しょうゆ
  • バター

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。にんにくは横に薄切りにし、しんがあれば除く。コーンは缶汁をきる。牛肉は2cm角くらいに切り、塩、ブラックペッパー各適宜をふってかるくもみ込む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2、【1】のにんにくを入れて弱火で炒める。薄茶色に色づいたらにんにくを取り出し、ペーパータオルにのせて油をきる。

  3. 3

    【2】のフライパンに牛肉を入れて中火にし、全体を返しながら1分ほど焼く。コーンを加えてかるく炒めたらご飯を加え、切るように炒め合わせて端に寄せる。あいたスペースにしょうゆ大さじ1/2、バター10ɡを入れ、煮立ったら全体をひと混ぜする。ブラックペッパー小さじ1/2、塩小さじ1/4をふり入れ、炒め合わせる。

  4. 4

    レタスを加え、しんなりするまで30秒ほど炒め合わせる。器に盛り、【2】のにんにくを散らし、ブラックペッパー適宜をふる。

初出 オレンジページ 2025年3/17号

牛肉の下味、ごはんの味つけ、さらには仕上げのトッピングにも……ブラックペッパーをたっぷり効かせるのがポイントです。「S&Bブラックペッパー(あらびき)」は、ペッパーミルでひく黒こしょうとは違って粒度が揃っているから、トッピングにしたときの見た目がきれい。はじけるような食感も楽しんで♪
S&B スパイス&ハーブ ブラックペッパー(あらびき)

野性的な香りと辛みが特徴で、素材やメニュー、シーンを選ばず、オールマイティーに使えるブラックペッパー。なかでもあらびきタイプは、はじけるような食感と香りが人気。チーズやクリーム味の濃いめの料理のトッピングにも、シンプルな料理のアクセントにもおすすめです。
15g 216円(税込み)

人気レシピランキング

    今日の献立
    Today’s menu

    オレンジページ 7/17号

    NEW

    2025年07月02日発売
    (一部地域を除く)

    ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

    ホームレシピ主食牛肉とレタスのペッパーライス

    レシピを作った人

    重信 初江

    料理家

    • Instagram
    • Instagram

    料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

    人気レシピランキング

      今日の献立

      主菜

      BBQ味ポークソテー

      • 442kcal
      副菜

      漬けものポテサラ

      • 180kcal
      汁物

      スナップえんどうと豆腐のみそ汁

      • 80kcal

      オレンジページ 7/17号

      NEW

      2025年07月02日発売
      (一部地域を除く)

      ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼