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「豆腐」 でレシピ検索しました 。

847件 ありました 。

豆腐

ヘルシー食材の定番・豆腐は、女性にうれしい成分・イソフラボンが含まれることでも注目度高し。メインおかずになるレシピもたっぷりご紹介!

さらに
がないもので
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麻婆豆腐

やさしい辛みとふくよかな風味が特徴の広東風の麻婆豆腐。ご飯にかけてどんぶりにしても!

主材料:
豆腐 豚挽き肉 長ねぎ

豆腐ときのこの和風煮

きのこと豆腐を、だしの風味を生かしてあっさりと煮ます。つるんとなめらかな食感が、あとを引くおいしさ。

主材料:
豆腐 しいたけ エリンギ

豆腐と鶏肉のバターしょうゆ炒め

鶏肉ときのこのうまみを、豆腐にじっくりとしみ込ませて。にんにくの風味が食欲をそそります。

主材料:
豆腐 鶏もも肉 しいたけ しめじ

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豆腐の薄くず明太汁

粒感がしっかりした福岡県産の「元気づくし」には、汁ものやあんかけがぴったりです。

主材料:
豆腐 明太子 しめじ

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はちみつチャーシュー

スターアニスの香りを加えるだけで、本格中華の味わいに! おかずにはもちろん、ラーメンやチャーハン、サンドイッチの具などにも◎。

主材料:

照り焼き豆腐ハンバーグ

ふわっとした柔らかい食感は豆腐ならでは。たれをからめて照りよく仕上げます。

主材料:
豆腐 鶏挽き肉

水菜と豆腐の梅じゃこサラダ

シャキシャキの水菜に豆腐を合わせたサラダ。じゃこを炒めたごま油が香ばしいドレッシング代わりに。

主材料:
豆腐 じゃこ 水菜

豆腐のガーリックサイコロステーキ

豆腐が主役のサイコロステーキ。つけ合わせのじゃがいもとオニオンソースで食べごたえ充分!

主材料:
豆腐 じゃがいも にんにく

豆腐と納豆のお好み焼き風

口当たりの柔らかな豆腐と、粘り気のある納豆を組み合わせた、変わりお好み焼き。

主材料:
豆腐 納豆 キャベツ

豆腐とツナのボリュームサラダ

淡白な冷ややっこにしっかり味のツナが好相性。ごま油の香りをきかせたドレッシングが食欲をそそります。

主材料:
豆腐 ツナ缶 冷奴

豆腐とねぎのスープ

香味野菜たっぷりで体が温まる、具だくさんの中華風スープです。

主材料:
豆腐 長ねぎ

中華風ねぎ塩だれ

主材料:
冷奴 長ねぎ

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