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主菜

カレー肉豆腐

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更新日 2025/6/17

カレー肉豆腐
撮影 川浦堅至

肉豆腐をカレー味にアレンジ。トマトケチャップがかくし味です。

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更新日 2025/6/17

  • 費用目安

    約470円

  • カロリー

    394kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      2人分
      • 絹ごし豆腐
        1
      • 牛こま切れ肉
        150g
      • エリンギ 大
        1
      • 水菜
        1/2
      • カレー粉
        小さじ1
      • A

        • 砂糖
          大さじ2
        • (または水)
          大さじ3
        • しょうゆ(または水)
          大さじ3
        • だし汁(または水)
          大さじ3
        • トマトケチャップ
          大さじ1
      • サラダ油
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豆腐は菜箸で8等分にする。エリンギは長さを半分に切り、縦半分に切って縦に幅4mmに切る。水菜は長さ5cmに切る。牛肉は大きければちぎる。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、牛肉を炒める。色が変わってきたらエリンギを加えてさっと炒め、カレー粉をふって炒め合わせる。具を端に寄せて、Aの砂糖を具をめがけてふり、その他のAの材料を加える。

      3. 3

        豆腐を加え、ふたをして5~6分煮る。水菜を入れてひと混ぜし、器に汁ごと盛る。

      初出 Cooking 2009年12/2号

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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