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「豆腐」 でレシピ検索しました 。

874件 ありました 。

豆腐

ヘルシー食材の定番・豆腐は、女性にうれしい成分・イソフラボンが含まれることでも注目度高し。メインおかずになるレシピもたっぷりご紹介!

さらに
がないもので
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キムチ豆腐の卵丼

キムチの辛みと酸味が味の決め手です! 豆腐と卵がご飯にからんだ柔らかな食感は絶品です。

主材料:
豆腐 キムチ 卵

豆腐と納豆のお好み焼き風

口当たりの柔らかな豆腐と、粘り気のある納豆を組み合わせた、変わりお好み焼き。

主材料:
豆腐 納豆 キャベツ

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チキンの蒸し焼き

香り高い「ローズマリー」が活躍する、ごちそうになるチキン料理。鍋で蒸し焼きにする手軽な調理法にも注目です。

主材料:
鶏肉

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さば缶のリエットサンド

鯖缶を使ったこくのある〈さばマヨ〉と、さわやかな香りのイタリアンパセリを合わせて、具だくさんのサンドイッチに。パーティやピクニックにもぴったりの華やかさです。

主材料:
さばの水煮缶 たまねぎ

豆腐の中華風炒め煮

香ばしく焼きつけた豆腐に、オイスターソース味の中華あん。缶汁ごと帆立てを加えて、深みのある味わいに。

主材料:
豆腐 しいたけ 青梗菜

豆腐と卵のハンバーグ

豆腐の持ち味を生かした素朴なおいしさ。いつもの材料で、ささっと作れる手軽さもうれしい。

主材料:
豆腐ハンバーグ 卵

グリーンピース入りいり豆腐

主材料:
豆腐 グリーンピース 卵

豆腐とえびの中華風うま煮

口当たりのよい絹ごし豆腐に、ぷりぷりのえびを組み合わせて食感の違いを楽しみます。ねぎやきのこをたっぷり合わせることで、複雑な味わいに。

主材料:
豆腐 しいたけ えび 長ねぎ

豆腐とにんじんのチャンプルー

主材料:
豆腐 にんじん 鰹節

豆腐ときぬさやのいり卵

豆腐はこんがり炒めて香ばしく。きぬさやのシャキッとした歯ごたえと、卵のやさしい口当たりがマッチ。

主材料:
豆腐 卵 さやえんどう

豆腐の落とし揚げ

えびやきくらげたっぷりのぜいたくな味わい。豆腐の水けをしっかりきるのが形よく揚げるコツ。

主材料:
豆腐 えび きくらげ

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