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鶏肉のゆで汁をスープにし、シャキシャキのせん切り野菜といっしょにいただく新感覚のメニューです。
主材料：鶏むね肉 うど セロリ
香ばしく揚げた豆が美味！ スパイシーな香りがそそります。
主材料：ミックスビーンズ べーコン
プリッとしたえびに、クリーミーなこくのあるチーズがよく合います。おもてなしのおつまみにもぴったり。
主材料：えび チーズ
ほのかに香るローズマリーが、マスタード風味のチキンのうまみを引き立てます。
主材料：鶏手羽 じゃがいも ローズマリー
ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。
主材料：豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
まぐろはオリーブオイルで風味づけ。いかは青じそでさわやかに。ゆずの香りが漂う、すがすがしい一品。
主材料：マグロ イカ ゆず
オリーブオイルと酢だけのシンプルなドレッシングで、バジルの風味を引き立てて。
主材料：えび アボカド バジル
見た目も楽しいスナックの中には、簡単にできるミートソースやツナがたっぷり。
主材料：牛挽き肉 ツナ缶 コーン缶 チーズ
メレンゲを加えて口当たりをなめらかに。種に見立てたチョコチップがキュート☆
主材料：スイカ
ほろほろに細かくした卵がミモザの花のよう。カリッとしたベーコンとパンとのバランスが決め手です。
主材料：卵 べーコン キャベツ
下味にはちみつと洋酒を使った”技あり”のから揚げ。大人向けの味わいです。
主材料：鶏もも肉
蒸し鶏は、電子レンジを使えば簡単。セロリはもやしといっしょにゆでると、甘みが出ます。
主材料：鶏ささみ セロリ もやし
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