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ほくほくのじゃがいもコロッケに、いかの歯ごたえをプラスしました。おべんとうにもおすすめです。
主材料：イカ じゃがいも グリーンピース たまねぎ
具だくさんで栄養満点。野菜の持ち味を生かした薄味仕立てで。
主材料：あさり たけのこ わかめ にんじん
主材料：豆腐 豚挽き肉 菜の花
彩りも春らしい、具だくさんカルボナーラ。青菜は、春の訪れを感じる菜の花をチョイス。ソースにも仕上げにも、あらびき黒こしょうのダブル使いで、味をひきしめるのがポイントです。
主材料：菜の花 卵 生クリーム
凍らせて揚げるから、表面はカラッと、中はホクホク！ 仕上げのカレー粉であとを引くおいしさに。
主材料：じゃがいも
鶏肉にまぶすパン粉に、チーズを加えてこくをプラス。色鮮やかなアスパラガスの素揚げとともに盛りつければ、見た目も華やか。
主材料：鶏むね肉 アスパラガス チーズ
主材料：えび れんこん さやえんどう
食パンを使って手軽に作れるキッシュはいかが。とろけるチーズと濃厚なソースがたまりません。
主材料：卵 生クリーム アスパラガス エリンギ
マイルドな辛みの新玉ねぎのすりおろしをたっぷりからめて。香ばしく揚げた鮭との相性は抜群です。
主材料：鮭 新たまねぎ スナップえんどう
サクサクの天ぷらをシンプルに塩だけで。
主材料：鶏むね肉 アスパラガス 長芋
おなじみの「肉じゃが」風煮ものは、彩りのきれいな一品。かぼちゃの甘みとよくなじむ、甘辛味に仕上げます。
主材料：豚こま切れ肉 かぼちゃ さやえんどう
レモンの酸味をきかせた、さっぱりあえものです。新玉ねぎも加えてシャキッとした味わいに。
主材料：たこ わかめ 新たまねぎ
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