熱量 142kcal(1人分) 塩分 1.5g(1人分)
じゃがいもは皮つきのままよく洗ってラップで包み、電子レンジ(600W)で3分、上下を返して1分、やや堅めに加熱する。熱いうちに皮つきのまま6~8等分のくし形に切り、塩小さじ1/4を全体にまぶしてさます。なるべく重ならないように冷凍用保存袋に入れ、冷凍室で一晩以上凍らせる。
フライパンに揚げ油を高さ2cmほど入れて中火で約160℃に熱し、【1】を凍ったままばらして入れる。強めの中火にして油の温度を約180℃まで上げながら、そのままさわらずに3分ほど揚げ、やさしく上下を返してさらに3分揚げる。さらに1~2分、上下を返しながら全体がこんがりと色づくまで揚げて、油をきる。
熱いうちに塩小さじ1/4と、「S&B カレー粉スティック」をふり、全体にまぶす。
レシピ掲載日: 2023.12.15
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