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バンバンジー

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たっぷりきゅうりと豆腐の棒棒鶏風

少量の塩でしんなりとさせたきゅうりのみずみずしいおいしさが絶妙。ごま風味のたれが食欲を刺激します。

主材料:
鶏ささみ きゅうり 豆腐 コーン缶

棒棒鶏風ごまだれあえ

蒸し鶏のふっくらした口当たりと、きゅうりのシャキシャキがいいバランス! ごまだれで食欲倍増です。

主材料:
鶏むね肉 春雨 きゅうり

レンジ棒棒鶏

主材料:
鶏むね肉 キャベツ きゅうり

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タンドリーチキン

下味をつけたら、あとはオーブンにおまかせ。スパイシーな香りがたまりません。

主材料:
鶏もも肉 ヨーグルト カレー粉

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豚肉のケチャップソテー

ほどよく甘いソースで照り焼きにするから、肉がしっとり。

主材料:
豚薄切り肉

棒棒鶏風うどん

こくのある練りごまベースのたれがうどんにマッチします。きゅうりの歯ざわりも味のアクセントです。

主材料:
鶏ささみ きゅうり

鶏肉と春雨の棒棒鶏

ねぎ入りの、ほんのり甘いごまだれが淡白な鶏肉によく合います。

主材料:
鶏むね肉 春雨 きゅうり トマト

棒棒鶏

ピリッと辛い濃厚なごまだれで、あっさりとしたゆで麺にこくをプラス。

主材料:
鶏もも肉

お手軽棒棒鶏(バンバンジー)

しょうがとにんにくの風味をきかせて煮た鶏肉を使って、バンバンジーに。ごまの風味が食欲をそそります。

主材料:
鶏肉 きゅうり

棒棒鶏風おかずやっこ

副菜にもおつまみにもぴったりの豆腐のおかず! 火を使わずにさっとできる手軽さもうれしいところ。

主材料:
鶏むね肉 豆腐 きゅうり 生姜

蒸しなすの棒棒鶏風

こくのある甘酸っぱいごまだれを、豚肉と蒸しなすにあわせて。豆板醤の辛みが食欲をそそります。

主材料:
豚薄切り肉 なす きゅうり

棒棒鶏冷ややっこ

ねぎをたっぷりと加えた、ほんのり甘いごまだれが鶏肉によく合います。暑い日におすすめのレシピです。

主材料:
鶏むね肉 冷奴 きゅうり トマト

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