万能すっぱだれがあれば、ごまをプラスするだけで、あっという間にごま酢あえの完成! お好みでいろいろな具を試してみて。
アスパラは根元の堅い部分を落とし、下のほうの皮をピーラーでむいて長さを2等分に切る。
れんこんは皮をむいて幅5mmの半月切りにする。
アスパラとれんこんは、塩少々を加えた熱湯で1分ほどゆでて、ざるに上げる。
粗熱が取れたら、アスパラを幅7~8mmの斜め切りにする。
器にごまを指でひねりながら入れ、万能すっぱだれを加えて混ぜる。
【5】にアスパラとれんこんを加えてあえ、器に盛る。
(139kcal、塩分0.4g)