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カレー粉を炒めて香りよく仕上げるのが、おいしさのポイント。
主材料：鶏もも肉 じゃがいも かぶ カレー粉
牛肉とじゃがいもを重ねたら、オーブンにポン！ じゃがいもの焼き色が食欲をそそるひと皿です。
主材料：牛薄切り肉 じゃがいも 生クリーム チーズ
玉ねぎやきのこ、うずらの卵と具たっぷりのミートローフには、ほくほくじゃがいもも加えて、甘みたっぷり。
主材料：あい挽き肉 長ねぎ じゃがいも うずら
電子レンジで作る手軽な蒸し鶏に、ねぎソースをたっぷりかけたさっぱり中華。本格風味の決め手は五香粉（ウーシャンフェン）。うまみたっぷりの蒸し汁、刻んだねぎ、ごま油などと合わせて混ぜ、蒸し鶏にかけます。強めの香り…
主材料：鶏もも肉 長ねぎ
栄養たっぷりの赤い野菜をまとめて浅漬けでいただきます！
主材料：にんじん トマト パプリカ
鶏もも肉の粗みじんやじゃがいも、玉ねぎを巻き、カレー風味に仕上げた焼き春巻きはパリパリの食感が魅力。
主材料：鶏もも肉 カレー粉 じゃがいも
食欲をそそる辛みとうまみのハーモニー。
主材料：豚バラ肉 じゃがいも キムチ 長ねぎ
牛乳の代わりに豆乳を使った、あっさりとしたクリームシチューです。たっぷりの野菜とかきで、栄養のバランスも◎。
主材料：牡蠣 じゃがいも 芽キャベツ 豆乳
こくのあるオイスターソースでしっかり味つけ。じゃがいもは歯ごたえが残る程度にさっと炒めて。
主材料：牛薄切り肉 じゃがいも にんじん
ほくほくしたじゃがいもに、牛肉のうまみがからんで美味。味つけは、市販のフレンチドレッシングで簡単に。
主材料：牛こま切れ肉 じゃがいも
卵やじゃがいもが入ったボリューム満点のミートソース。パンやパスタを添えればおなかも大満足。
主材料：卵 あい挽き肉 じゃがいも トマト缶
にんにくの風味と唐辛子の辛み、ローリエの香りが食欲をそそります。ウスターソースのこくも味のポイント。
主材料：豚こま切れ肉 じゃがいも
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