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副菜

真っ赤野菜の浅漬け

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更新日 2025/6/6

真っ赤野菜の浅漬け
撮影 佐々木美果

栄養たっぷりの赤い野菜をまとめて浅漬けでいただきます!

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更新日 2025/6/6

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

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    2人分
    • にんじん
      1/3本1本約240g相当
    • ミニトマト
      6個1個約10g相当
    • 赤パプリカ
      1/2個1個約120g相当
    • 「浅漬けの素〈レギュラー〉」
      1/2カップ

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      にんじんは皮をむいてピーラーで削る。ミニトマトはへたを取る。赤パプリカは好みの型で抜く。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      すべての野菜をポリ袋に入れ、「浅漬けの素〈レギュラー〉」を加える。空気を抜いてミニトマトをつぶさないようにかるくもみ、冷蔵庫で30分ほど置く。汁けをきって器に盛る。

    レシピ掲載日 2024.7.8

     


    このレシピに合うメインおかず・エバラ「浅漬けの素」シリーズを使った副菜

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      ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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      レシピを作った人

      武蔵 裕子

      料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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          今日の献立

          主菜

          とんテキ

          • 584kcal
          副菜

          とまらんピーマン

          • 88kcal
          副菜

          たたきごぼうの梅ごまあえ

          • 15分
          • 73kcal

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          【とじ込み付録】
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          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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