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243品
主材料：青梗菜 ハム
塩味の焼きそば、これはイケます！ 具もシンプルにしました。仕上げにレモンを絞ってさっぱりと。
主材料：青梗菜 ハム たまねぎ
ザーサイのほどよい塩けが、あとをひくおいしさ。ご飯はもちろん、おつまみにもおすすめです。
主材料：青梗菜 しめじ
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
厚焼き卵は、卵3個に牛乳を加えた卵液を全量一気にフライパンに流し入れ、箸で混ぜながら焼きます。半熟状になったら手を止めて30秒ほど待ってから折りたたむのがポイント。
主材料：卵 なす ハム
電子レンジでつくるカンタン副菜。こくのあるごまマヨ味でこどもにもおすすめです。
主材料：青梗菜 ハム ごま
電子レンジで作るカンタン副菜。さわやかな酸味と辛みのさっぱり味。困ったときのもう一品にぴったりです。
主材料：青梗菜
主材料：青梗菜 桜えび
しょうがとごま油の風味をきかせて、シャキッと炒めます。
主材料：青梗菜 生姜
クリーミーなマヨネーズに、ラー油の辛みでほどよくパンチをきかせて。
主材料：青梗菜
青梗菜をにんにくと赤唐辛子で炒めて香り満点。あっさりとしながらも、うまみたっぷりの仕上がりです。
主材料：青梗菜
コチュジャンとみそで仕上げるピリ辛味の副菜。
主材料：青梗菜 味噌
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