close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

青梗菜とハムのクリーム煮

料理:

撮影: 中村淳

青梗菜とハムのクリーム煮

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

熱量 67kcal(1人分) 塩分 0.9g(1人分)

作り方

  • 青梗菜(小)1/2株は長さを3等分し、根元は幅1cmに切る。ハム1枚は半分に切り、幅1cmに切る。片栗粉小さじ1/2は牛乳大さじ2で溶く。耐熱容器に青梗菜、ハム、鶏ガラスープの素(顆粒)少々、水大さじ1を入れて混ぜ、耐熱皿やラップなどでふたをして、電子レンジで1分加熱する。溶いた片栗粉をもう一度混ぜてから加えて全体を混ぜ、こしょう少々をふり、電子レンジでさらに30秒加熱する。
    (67kcal 塩分0.9g)

レシピ掲載日: 2001.9.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

青梗菜を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年10月21日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

食材からレシピを探す