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小松菜とクレソンの風味に、ほんのりしたごまの甘みがぴったりマッチ。
主材料：牛挽き肉 クレソン 小松菜 たまねぎ
おかかとのりでいただくさっぱりサラダ。かぼすとしょうがの香りをきかせたさわやかなドレッシングが美味。
主材料：大根 クレソン
甘辛いしょうゆ味がしっかりしみ込んだ煮豚は、作り置きしておくと便利。ほろ苦いクレソンとの相性もマル。
主材料：豚かたまり肉 クレソン トマト くるみ
プチプチとした食感が楽しく、香ばしいポピーシード（別名・けしの実）を、粉チーズといっしょに冷凍パイシートにまぶした簡単おつまみパイ。香ばしさと塩けで、子どもも大人もやみつきになることうけあいです！
主材料：冷凍食品 チーズ
野菜嫌いさんもつい手をのばしたくなる、花束みたいなサラダ。くるくる丸めたきゅうりやハムにドレッシングがよくなじみます。
主材料：レタス きゅうり スナップえんどう ハム
鮭の両面を焼きつけたら、熱いうちに野菜とあえて。粒マスタードがアクセントのドレッシングとよく合います。
主材料：鮭 新じゃがいも クレソン
フレッシュトマトが甘みと酸味をプラス！ つるつるの春雨の食感が楽しいスープです。
主材料：春雨 トマト クレソン
桜えびのうまみと、クレソンのほろ苦さがアクセント。彩りもよく、しょうゆの香りが食欲をそそります。
主材料：卵 桜えび クレソン
梅の酸味とマヨネーズのこくで、香りのいいクレソンをあえました。帆立て缶のうまみもきいています。
主材料：ホタテ クレソン
粒マスタードのさわやかな辛みのドレッシングが味のポイント。
主材料：レタス クレソン
ベーコンのうまみが溶け出した、まろやかなトマトスープ。クレソンは彩りと食感を残すため、食べる直前に加えます。
主材料：トマト缶 べーコン クレソン たまねぎ
クレソンと桜えびをごま油で炒めて風味を引き出します。
主材料：桜えび クレソン
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