副菜

グリーンサラダ

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更新日 2025/6/6

グリーンサラダ
撮影 鈴木雅也

粒マスタードのさわやかな辛みのドレッシングが味のポイント。

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更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    70kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • レタスの葉
      4枚
    • クレソン
      1束
    • ドレッシング

      • 粒マスタード
        大さじ1/2
      • 大さじ2
      • サラダ油
        大さじ2
      • 少々
      • 粗びき黒こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      レタスは食べやすい大きさにちぎり、クレソンは葉先を摘んで、ともに冷水にはなし、水けをきる。

    2. 2

      ボールに粒マスタード、塩、黒こしょうを混ぜる。酢、サラダ油を順に加えて、さらによく混ぜる。レタスとクレソンを器に盛り、ドレッシングをかける。
      (1人分70kcal)

    レシピ掲載日 1995.11.17

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          樋口 秀子

          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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