主菜

すぐできチャーシュウ

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更新日 2025/8/22

すぐできチャーシュウ
撮影 鈴木泰介

煮込み時間超短縮のお手軽チャーシュウ。しらがねぎやレタスがいいアクセント!

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更新日 2025/8/22

  • 10分

  • 費用目安

    約490円

  • カロリー

    364kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

Mizuki

料理家

調理師免許のほか、スイーツコンシェルジュの資格をもつ。身近な食材で作れる、簡単でおいしく、華やかなレシピに定評がある。Instagramのフォロワー数は130万人を越える。企業のレシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。レシピブログアワードを2016年から3年連続で総合グランプリ受賞。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 豚こま切れ肉
      200g
    • 下味

      • 砂糖
        大さじ1
      • 白すりごま
        大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1
      • みそ
        大さじ1
      • ごま油
        小さじ2
      • はちみつ
        小さじ1
    • レタスの葉
      1/2個分
    • しらがねぎ※ねぎを長さ5cmに切って縦に切り込みを入れてしんを取る。縦にせん切りにして水にさらし、水けをきる。
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 10
    1. 1

      ポリ袋に下味の材料を入れて混ぜ、豚肉を加えてやさしくもむようにしてからめる。

    2. 2

      フライパンに➊を広げ入れ、中火にかけて色が変わるまで4分ほど炒める。器にレタスをのせ、レタスにチャーシュウを等分に盛り、しらがねぎをのせる。

    初出 オレンジページ 2024年11/1売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    肉はほぐしながらフライパンに入れて。加熱の際に肉が固まらないので、柔らかく仕上がります。

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          Mizuki

          料理家

          調理師免許のほか、スイーツコンシェルジュの資格をもつ。身近な食材で作れる、簡単でおいしく、華やかなレシピに定評がある。Instagramのフォロワー数は130万人を越える。企業のレシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。レシピブログアワードを2016年から3年連続で総合グランプリ受賞。

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              主菜

              いかのブロッコリー蒸し

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              副菜

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              • 178kcal
              副菜

              長いもときゅうりのポン酢あえ

              • 59kcal

              オレンジページ 1/17号

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