主菜

れんこんの塩酢豚

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更新日 2026/10/17

れんこんの塩酢豚
撮影 川上朋子

塩味仕立ての酢豚は、すっきりとした味わい。 れんこんの白さが際立つ美しい仕上がりに。

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更新日 2026/10/17

  • 普通

  • 調理時間

    15分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    454kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

しらいのりこ(ごはん同盟)

料理家

料理研究家。夫であるシライジュンイチとともに活動する炊飯系フードユニット「ごはん同盟」の調理担当。ご飯のおいしさを世に広めるべく、米料理やご飯に合うおかずのレシピを発信している。雑誌やテレビ、イベントなどで幅広く活躍中。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • れんこん 
    200g
  • 豚こま切れ肉 
    200g
  • 玉ねぎ 
    1/2個(約100g)
  • 生しいたけ 
    4個(約80g)
  • しょうが 
    1かけ
  • 塩 
    少々
  • 片栗粉 
    大さじ1と1/2
  • 甘酢だれ

    • 砂糖 
      大さじ1/2
    • 酢
      大さじ1
    • 酒
      大さじ1
    • 塩 
      小さじ1/2
    • 水 
      大さじ4
  • サラダ油 
    大さじ1
  • ごま油 
    小さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 15分
    1. 1

      材料の下ごしらえをする

      れんこんは皮をむき、一口大の乱切りにする。水に5分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。玉ねぎは幅1cmのくし形切りにする。しいたけは石づきを取り、4つ~6つ割りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。豚肉は塩をふってもみ、片栗粉をまぶす。甘酢だれの材料は混ぜる。

    2. 2

      炒める

      フライパンにサラダ油としょうがを入れ、中火で熱する。香りが立ったら、豚肉を加えて1分ほど炒め、れんこん、玉ねぎ、しいたけを加えてさらに2分ほど炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、甘酢だれを加えて全体にとろみがつくまで炒め、ごま油を回しかける。

    初出 オレンジページ 2025年10/2売号

    編集部試作メモ

    オレンジページ編集部

    乱切りで食べごたえのあるシャキッっとしたれんこんの食感を楽しめます。

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          料理研究家。夫であるシライジュンイチとともに活動する炊飯系フードユニット「ごはん同盟」の調理担当。ご飯のおいしさを世に広めるべく、米料理やご飯に合うおかずのレシピを発信している。雑誌やテレビ、イベントなどで幅広く活躍中。

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