主菜
れんこんの塩酢豚
更新日 2026/10/17

撮影 川上朋子
塩味仕立ての酢豚は、すっきりとした味わい。 れんこんの白さが際立つ美しい仕上がりに。
更新日 2026/10/17
普通
- 調理時間
15分
- 費用目安
-
- カロリー
454kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- れんこん200g
- 豚こま切れ肉200g
- 玉ねぎ1/2個(約100g)
- 生しいたけ4個(約80g)
- しょうが1かけ
- 塩少々
- 片栗粉大さじ1と1/2
甘酢だれ
- 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ1
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- 水大さじ4
- サラダ油大さじ1
- ごま油小さじ2
作り方
調理
- 1
材料の下ごしらえをする
れんこんは皮をむき、一口大の乱切りにする。水に5分ほどさらし、ざるに上げて水けをきる。玉ねぎは幅1cmのくし形切りにする。しいたけは石づきを取り、4つ~6つ割りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。豚肉は塩をふってもみ、片栗粉をまぶす。甘酢だれの材料は混ぜる。
- 2
炒める
フライパンにサラダ油としょうがを入れ、中火で熱する。香りが立ったら、豚肉を加えて1分ほど炒め、れんこん、玉ねぎ、しいたけを加えてさらに2分ほど炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、甘酢だれを加えて全体にとろみがつくまで炒め、ごま油を回しかける。
初出 オレンジページ 2025年10/2売号
編集部試作メモ

乱切りで食べごたえのあるシャキッっとしたれんこんの食感を楽しめます。