主菜れんこんの黒酢豚0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#中華料理#酢豚#通年#パプリカ#豚肉#れんこん撮影 澤木央子乱切りにしたれんこんは火が通りやすいのがメリット。豚肉は粉をまぶすから揚げても柔らかです。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約530円カロリー541kcal塩分2.1g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小林 まさみ料理家会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+れんこん1節豚ロース肉(とんカツ用)2枚赤パプリカ1/2個下味しょうが汁各1しょうゆ各1黒酢だれ鶏ガラスープの素(顆粒)ひとつまみ砂糖各2黒酢各2しょうゆ大さじ1片栗粉小さじ1水1/3カップサラダ油片栗粉安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむいて一口大の乱切りにする。パプリカはへたと種を取り、一口大の乱切りにする。豚肉は一口大に切ってボールに入れ、下味の材料をもみ込んで10分ほどおく。黒酢だれの材料を混ぜる。2フライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れて中温※に熱する。れんこんを入れて2~3分揚げ、パプリカを加える。れんこんに竹串がすーっと通るまでさらに1~2分揚げ、油をきる。続けて、豚肉に片栗粉を薄くまぶして油に入れ、こんがりするまで3~4分揚げて油をきる。 ※170~180℃/乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。3フライパンの油をあけてきれいにし、【2】の野菜と豚肉を戻し入れて、たれをもう一度混ぜてから加える。強火にかけ、とろみがつくまで全体を混ぜ合わせる。初出 オレンジページ 2019年10月号\ オレペAIが選んだ /「れんこんの黒酢豚」のおすすめ献立主菜れんこんの黒酢豚541kcal副菜小松菜と厚揚げの中華炒め181kcal汁物レンジで作れる鹹豆漿(シェントウジャン)131kcal主菜れんこんの黒酢豚541kcal副菜グリーンピースとベーコンのバターしょうゆ蒸し155kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主菜れんこんの黒酢豚541kcal副菜たたききゅうりの梅肉かけ22kcal副菜豆のマヨマスタードサラダ287kcal主菜れんこんの黒酢豚541kcal副菜うの花131kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー