主菜肉だんごの酢豚風0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#酢豚#夏#たまねぎ#トマト#合い挽き肉撮影 対馬一次一口サイズの肉だんごをこんがりと焼いてから、色とりどりの野菜と炒め合わせます。0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約330円カロリー376kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋たね合いびき肉200g片栗粉大さじ2塩少々こしょう少々トマト1/2個玉ねぎ1/2個グリーンアスパラガス2本たけのこの水煮1/2個甘酢あんトマトケチャップ大さじ3酢大さじ3水大さじ3砂糖大さじ1と1/2ごま油小さじ2塩少々こしょう少々サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備トマトはへたを取り、玉ねぎとともに6つ～8つのくし形に切る。アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、下1/3の皮を薄くむいて長さ4cmに切る。たけのこは厚さ5mmのくし形切りにする。器に甘酢あんの材料を入れて混ぜ合わせる。調理20分1ボールにたねの材料を入れて粘りが出るまで手で練り混ぜ、8等分にして平たい丸形にまとめる。フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、たねを入れて両面にこんがりと焼き色をつける。2ペーパータオルでフライパンの余分な油をかるく拭いてから強火にし、玉ねぎ、アスパラガス、たけのこ、トマトを順に加えて炒める。甘酢あんを回し入れ、とろりとするまで全体にからめる。 （時間20分、1人分376kcal、塩分2.0g）レシピ掲載日 2001.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「肉だんごの酢豚風」のおすすめ献立主菜肉だんごの酢豚風20分376kcal副菜たら入りポテトサラダ255kcal汁物卵と揚げだまのみそ汁140kcal主菜肉だんごの酢豚風20分376kcal副菜小松菜とちくわのあっさりレンジ煮74kcal汁物じゃがいもとズッキーニ、豚肉のみそ汁185kcal主菜肉だんごの酢豚風20分376kcal副菜きゅうりの一本漬け（ピリ辛しょうゆ）32kcal副菜オクラとコーンのゆず風味浅漬け主菜肉だんごの酢豚風20分376kcal副菜なすと鶏むねのオイスター甘酢あえ436kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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