汁物

クレソンと桜えびのスープ

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更新日 2025/6/20

クレソンと桜えびのスープ
撮影 対馬一次

クレソンと桜えびをごま油で炒めて風味を引き出します。

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更新日 2025/6/20

  • かんたん

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    26kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

竹村 章子

料理家

料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • クレソン
      2/3束
    • 桜えび
      大さじ2
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1/2
    • ごま油
      小さじ1/2
    • しょうゆ
      小さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      クレソンは長さ3cmに切る。

    2. 2

      鍋にごま油小さじ1/2を中火で熱し、クレソン、桜えびを入れてさっと炒める。全体に油が回ったら水2カップを加え、煮立ったらアクを取って、しょうゆ小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1/2を加えて調味し、器に盛る。
      熱量26kcal、塩分1.3g(1人分)

    レシピ掲載日 2001.6.17

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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          レシピを作った人

          竹村 章子

          料理家

          料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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              今日の献立

              主菜

              レンジ蒸し鶏 塩にらだれ

              • 405kcal
              副菜

              トマトのキムチあえ

              • 50kcal
              汁物

              小松菜とわかめの中華スープ

              • 5分
              • 20kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

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              心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

              【とじ込み付録】
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              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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