副菜しらたきのきんぴら風0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#きんぴら#通年#さやいんげん#塩昆布#しらたき撮影 岡本真直塩昆布のうまみが味のまとめ役。しらたきといんげんの食感の違いも楽しい。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約80円カロリー65kcal塩分0.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人しらいのりこ(ごはん同盟)料理家料理研究家。夫であるシライジュンイチとともに活動する炊飯系フードユニット「ごはん同盟」の調理担当。ご飯のおいしさを世に広めるべく、米料理やご飯に合うおかずのレシピを発信している。雑誌やテレビ、イベントなどで幅広く活躍中。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+しらたき1袋さやいんげん1袋塩昆布10gサラダ油酒安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1しらたきは熱湯でさっとゆでて水けをきり、粗熱が取れたら食べやすく切る。さやいんげんはへたを切り、斜めに3等分に切る。2フライパンにサラダ油小さじ2を強めの中火で熱し、【1】を1分ほど炒める。塩昆布を加えて酒大さじ1をふり、さっと炒め合わせる。初出 オレンジページ 2021年7月号\ オレペAIが選んだ /「しらたきのきんぴら風」のおすすめ献立主食青じそとかにかまのロールいなりずし92kcal副菜しらたきのきんぴら風65kcal汁物キャベツとベーコンのおかずスープ110kcal主菜トマトのカリカリ豚バラのせ487kcal副菜しらたきのきんぴら風65kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜ピーマンと豚バラのこってり炒め469kcal副菜しらたきのきんぴら風65kcal副菜フライド長いも ガーリックバターしょうゆ281kcal主食濃厚カルボナーラ風そうめん446kcal副菜しらたきのきんぴら風65kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー