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主菜

トマトのカリカリ豚バラのせ

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更新日 2025/6/16

トマトのカリカリ豚バラのせ
撮影 澤木央子

みずみずしい生のトマトと、カリカリにした甘辛豚バラ肉のコンビが新鮮! 豆板醤の辛みが効いて、おかずにもおつまみにもなる一品です。

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更新日 2025/6/16

  • 費用目安

    約540円

  • カロリー

    487kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • 豚バラ薄切り肉
        250g
      • トマト
        21個約160g相当
      • 豆板醤
        小さじ1/3
      • 大さじ1
      • みりん
        大さじ1
      • 砂糖
        小さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1と2/3

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      ・トマトはへたを取り、縦8等分に切って、器に盛る。
      ・豚肉は長さを2~3等分に切る。

      調理

      1. 1

        フライパンに豚肉を並べて弱火にかけ、肉の色が変わってきたら裏返し、端がカリカリになるまで5~6分焼きつける。途中、出てきた脂はペーパータオルで拭く。

        調理 ステップ1
        調理 ステップ1
      2. 2

        豆板醤を加えてさっと炒め合わせ、いったん火を止める。酒大さじ1をふり、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ1と2/3を順に加えて再び弱火にかけ、豚肉によくからめる。調味料ごとトマトにのせる。

      初出 Cooking 2020年6/2売号

      豚肉×トマトの「名コンビ」レシピ

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            オレンジページ 11/17号

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                    • 65kcal
                    汁物

                    せりとわかめのスープ

                    • 19kcal

                    オレンジページ 11/17号

                    NEW

                    2025年10月31日発売
                    (一部地域を除く)

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