汁物トマトのうまみとザーサイの食感がうれしいスープ

トマトとザーサイの中華スープ

0(0件)

更新日 2026/1/19

トマトとザーサイの中華スープ
撮影 南雲保夫

0(0件)

更新日 2026/1/19

  • かんたん

  • 時間

    5分

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    43kcal

  • 塩分

    1.7g

  • 下準備

    5分

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

井原 裕子

料理家

食生活アドバイザー 野菜ソムリエ

ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • トマト
      1個(約150g)
    • ザーサイ(びん詰)
      20
    • ねぎ
      5cm
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1/2
    • 小さじ1/4
    • こしょう
      少々
    • ごま油
      小さじ1
    • 1と1/2カップ

    安全に調理していただくために

    作り方

    下準備

  • 5
  • 材料を切る

    トマトはへたを取り、1cm角に切る。ザーサイは大きければ一口大に切る。ねぎは小口切りにする。

    調理

  • 5
    1. 1

      煮る

      鍋に水、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、ザーサイを入れて中火にかけ、煮立ったらトマト、ねぎを加えて2分ほど煮る。ごま油を回し入れ、ひと混ぜする。

    初出 オレンジページ 2025年6/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          トマトを使ったレシピ

          トマトスープのレシピ

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 3/17号

          NEW

          2026年03月02日発売
          (一部地域を除く)

          ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

           

          【特別付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking


           

          【特集】
          ・このおいしさ、知らなきゃ損する! 炒めものじゃない豚こまレシピ
          ・新生活にも役に立つ! 人づきあいがうまくいく話し方

          ホームレシピスープ・汁物トマトスープトマトとザーサイの中華スープ

          レシピを作った人

          井原 裕子

          料理家

          食生活アドバイザー 野菜ソムリエ

          ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              白菜とえびのとろとろ煮

              • 112kcal
              副菜

              焼きピーマンとツナのサラダ

              • 113kcal
              副菜

              厚揚げのわさびじょうゆあえ

              • 169kcal

              オレンジページ 3/17号

              NEW

              2026年03月02日発売
              (一部地域を除く)

              ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

               

              【特別付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking


               

              【特集】
              ・このおいしさ、知らなきゃ損する! 炒めものじゃない豚こまレシピ
              ・新生活にも役に立つ! 人づきあいがうまくいく話し方