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汁物

ホット*トマト春雨スープ

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更新日 2025/9/8

ホット*トマト春雨スープ
撮影 尾田学

ツルンとしたのどごしとヘルシーさで人気の春雨スープ。トマトの酸味+キムチの辛みで体がすっきりとする、夏向きの味です。

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更新日 2025/9/8

  • 費用目安

    約390円

  • カロリー

    187kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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      材料

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      2人分
      • トマト
        3
      • 豚ひき肉
        50g
      • 白菜キムチ
        30g
      • 春雨(乾燥)
        40g
      • にら
        2
      • しょうがのすりおろし
        小さじ1/2
      • にんにくのすりおろし
        小さじ1/4
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1
      • ごま油
        少々
      • 小さじ1/3
      • こしょう
        少々
      • 大さじ1と1/3
      • しょうゆ
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        トマトはへたを取り、8等分のくし形に切る。にらは長さ2cmに切る。キムチは幅1cmに切る。

      2. 2

        鍋にごま油少々を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら塩、こしょう各少々、酒、しょうゆ各小さじ1をふり、汁けがなくなるまで炒め、バットなどに取り出す。

      3. 3

        同じ鍋にごま油少々をたして中火で熱し、にんにく、しょうが、トマトを入れて塩小さじ1/3をふり、さっと炒める。酒大さじ1、水1と1/2カップ、スープの素、春雨を加え、煮立ってきたら弱火にして4~5分、トマトをくずしながら煮る。にら、【2】のひき肉、キムチを加え、ひと煮立ちさせる。

      初出 Cooking 2009年6/2売号

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            阿部 徳恵

            料理家

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                  今日の献立

                  主菜

                  鶏胸肉のわらじカツ

                  • 467kcal
                  副菜

                  しめじのおろしあえ

                  • 45kcal
                  副菜

                  小松菜の塩昆布漬け

                  • 15kcal

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                  ●形は変幻自在、おいしさ無限大。今日も明日も「ひき肉」がいい!
                  ●〈疲れ、肌荒れ、太りやすい〉を解決!深睡眠ルーティンのススメ