汁物フレッシュトマトと帆立てのスープ0(0件)更新日 2025/6/9#トマトスープ#汁物#トマト#缶詰#洋食#夏撮影 尾田学帆立ては缶汁ごと使うから、だし汁いらずで簡単。 トマトのやさしい甘みがあとを引きます。0(0件)更新日 2025/6/9普通費用目安約70円カロリー73kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋トマト（大）1個帆立て貝柱の水煮缶詰（95g入り）1缶にんにくのみじん切り 小1かけ分オリーブオイル大さじ1/2パセリのみじん切り適宜塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1トマトはへたを取り、大きめの一口大に切る。鍋にオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ、弱火にかける。香りが立ち、にんにくがかるく色づいたらトマトを加えてさっと炒め、帆立てを缶汁ごと入れて、さらに水2カップを加える。煮立ったら塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。 初出 オレンジページ 2006年2月号＼ オレペAIが選んだ ／「フレッシュトマトと帆立てのスープ」のおすすめ献立主菜タンドリーチキン444kcal副菜きゅうりと鶏むね肉のだしびたし169kcal汁物フレッシュトマトと帆立てのスープ73kcal主菜豆腐とトマトの中華炒め25分305kcal副菜たたききゅうりの塩昆布あえ16kcal汁物フレッシュトマトと帆立てのスープ73kcal主菜鮭とミニトマトの洋風煮25分247kcal副菜ブロッコリーのタルタルがけ100kcal汁物フレッシュトマトと帆立てのスープ73kcal主菜なすと鶏の梅しそ南蛮363kcal副菜納豆お揚げピザ239kcal汁物フレッシュトマトと帆立てのスープ73kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
444kcal
25分
