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ゆで卵とツナにマヨネーズ、ピクルスを加えたタルタルソース風サラダをたっぷりサンド。
主材料:ツナ缶 卵
ピーマンをコーンの大きさに合わせて切るのがポイント。バターの香りが食欲をそそります。
主材料:コーン缶 ピーマン
レモンの酸味とツナのうまみが、あっさりしたかぶの味わいを引き立てます。
主材料:ツナ缶 かぶ レモン
むきえび、じゃがいも、ミックスビーンズなど、身近な素材の組み合わせにスペアミントが入るだけで、おしゃれなデリ風サラダに! 彩りもさわやかさもぐんとアップし、おもてなしにもぴったりです。
主材料:えび じゃがいも たまねぎ ミックスビーンズ
ていねいに煮込んだ鶏のうまみが生きた、滋味深い味わい。旬の野菜をトッピングして食物繊維をプラスすれば、栄養バランスもばっちりです。
主材料:さつまいも まいたけ さやいんげん
主材料:コーン缶 卵
いろんな野菜から出るうまみがおいしさのもと! トマトの酸味と甘みが、あとをひくおいしさです。
主材料:トマト缶 たまねぎ なす
ツナのうまみとオイスターソースのこくが、味のポイント。煮汁をしっかり含んだ春雨が美味。
主材料:ツナ缶 春雨 さやえんどう しめじ
コンビーフのこくがご飯にしっかりしみ込んで美味。しょうがとねぎで風味をプラス。
主材料:コンビーフ缶
甘辛い味つけの缶詰のいわしにしょうがを加え、すっきり上品な味わいに。
主材料:缶詰 長ねぎ 生姜
じゃがいもがはがれないよう、コンビーフにはしっかりと小麦粉をまぶすのがコツ。
主材料:コンビーフ缶 じゃがいも
卵にねぎを混ぜ、香りよく仕上げます。ツナのうまみがなじんだライスが好相性。
主材料:ツナ缶 コーン缶 卵
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潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
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おかあさんの扉12 まさかのお受験
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今さら、再びの夫婦二人暮らし
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