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熱量 84kcal(1人分)
塩分 1.0g(1人分)
ねぎは幅7~8mmの斜め切りにして、耐熱の器に入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。いわしは缶汁をきる。ボールに、いわし、ねぎ、しょうがを入れてさっとあえ、しょうゆ少々で味をととのえて、器に盛る。
レシピ掲載日: 2011.7.17
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