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生クリームとカレールウを合わせて、ほどよくスパイシーなクリームシチューに。ご飯にかけても美味。
主材料：イカ えび 生クリーム
粉チーズとオリーブ油でシンプルにあえたパスタです。野菜がたっぷりでとってもヘルシー！
主材料：ブロッコリー チーズ アスパラガス じゃがいも
ワンタンの皮を入れてとろみをつけた、牛乳の風味がやさしいスープです。朝食にもおすすめです。
主材料：ホタテ 小松菜 牛乳
さわやかな風味と独特のしびれがアクセントになるさんしょうの粉。こしょう感覚で、洋風の味つけにも意外と使えます。ポテトサラダにふれば、ちょっぴり大人向けのあとを引く味わいに。辛みが苦手でなければ、塩もみした紫玉…
主材料：じゃがいも たまねぎ べーコン
サフランがあれば、具材は身近な食材だけで華やかに！ ソーセージは燻製仕上げやハーブ風味、スパイシー味など、味わいにこだわって選ぶのもおすすめです。米は水洗いせずに使うと芯がしっかりと、本格派の炊き上がり。食べ…
主材料：ソーセージ たまねぎ パプリカ 米
主材料：いちご ヨーグルト 生クリーム 牛乳
かりっとこうばしく焼きつけた豆腐に、サワークリームの酸味のきいたたれがよく合います。
主材料：豆腐 べーコン チーズ
赤と黄の色合いが華やか！ 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料：パプリカ チーズ
甘いマシュマロクリームに、ココアクッキーのほろ苦さと、クリームチーズの酸味が好相性。口の中で混ざり合ってチーズケーキのような味わいに。
主材料：卵 チーズ
缶詰のクリームコーンを牛乳でのばすだけの簡単ポタージュ。ソーセージを加えて、食べごたえもアップ。
主材料：コーン缶 牛乳 ソーセージ
こんがり焼いたステーキに、こくのあるマヨネーズソースがよく合います。ヨーグルトを加えて、さわやかさをプラスして。
主材料：牛肉 ブロッコリー ヨーグルト
主材料：コーン缶 牛乳
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