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帆立て缶を缶汁ごと加えました。仕上げにごま油をふって食欲増進です。
主材料：豆腐 にら ホタテ 卵
なめらかな絹ごし豆腐に、れんこんと明太子の食感が絶妙にマッチします。
主材料：豆腐 明太子 れんこん 大和芋
主材料：じゃがいも 明太子 卵
ガラムマサラでピリ辛に仕上げた焼きそば。暑い季節にぴったりです！
主材料：牛薄切り肉 パプリカ 万能ねぎ
味つけは、塩、こしょうだけ、フライパンで作れる手軽な一品。うまみたっぷりのベーコンといっしょに旬の野菜を香ばしく焼きつけ、素材のおいしさを閉じ込めます。ローズマリー風味で、焼き野菜がぐっと華やかに！
主材料：新じゃがいも 新たまねぎ 春キャベツ べーコン
タバスコと辛子明太子の辛みをきかせた、刺激的なおいしさのサラダ。ゆで卵がマイルドさをプラス！
主材料：きゅうり トマト 明太子
上品な味のえびあんを、とろりとかけて。ヘルシーでボリューム満点です。
主材料：豆腐 えび
食パンを下に敷き、かきをベーコンとチーズでサンド。パンにしみたうまみがじゅわっと口に広がります。
主材料：べーコン 牡蠣 べーコン チーズ
帆立ての缶汁にしょうゆを加えた、うまみたっぷりのドレッシングであえます。
主材料：大根 ホタテ
主材料：かぶ かに 卵
つぶした里いもに桜えびを混ぜ込んで、香ばしく焼き上げます。モチッとした食感がくせになりそう。
主材料：里芋 桜えび
桜えびのうまみと、クレソンのほろ苦さがアクセント。彩りもよく、しょうゆの香りが食欲をそそります。
主材料：卵 桜えび クレソン
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